Taleplerden çok iltifatlar, cesaret verici
sözler ve ricalar eşinizin öz değerini onaylar,
yakınlık sağlar. Eşinizin hayallerini, ilgi
alanlarını ve yeteneklerini paylaşmasına izin
verin. Empatik (kendinizi eşinizin yerine koyarak)
içtenlikle dinleyin, onu cesaretlendirin ve mümkün
olan her şekilde bu hedefleri başarmasına
yardımcı olmaya çalışın.
Son günlerdeki ilişkinizin belli
özelliklerini gözden geçirin. Ses tonunuz
yükseldi mi, davranışlarınız alaycı
veya bakış açınız
yargılayıcı oldu mu? Özellikle eşinizin
başarısız olduğu noktalara mı
odaklandınız? Bu konuları araştırın
ve telafi etmeye çalışın.
İletişim modelleri
açısından ilişkinizin tarzını
değerlendirin. Sözleriniz ricalar, öneriler ve yol
gösterme şeklinde mi? Yoksa talepler, ültimatomlar
ve hatta tehditleri mi ima ediyor.
Eşinizde takdir ettiğiniz
özelliklerin bir listesini yapın ve haftada bir kez
listeye dayanarak eşinize iltifatlarda bulunun.
Evliliğin daima ilgiye ihtiyacı
vardır. Eşler birbirlerinin ihtiyaçlarına ve
beklentilerine duyarlı bir şekilde yaklaşır ve
ilişkilerindeki değişikliklere uyum
sağlayabilirlerse sorunlar daha kolay
aşılır.
Sözlerin gücünün
insanların ve hatta ulusların kaderini nasıl
belirlediğini tartışın. Sözler bizi
nasıl bağlar, kendimiz ve çevremizdeki dünya
hakkındaki görüşlerimizi nasıl
şekillendirir. Ağzımızdan çıkacak her
söz olumlu veya olumsuz, mutlak davranış olarak bize
geri dönecektir. Unutmayın ki; söz ağızdan
çıkana dek size esir, çıktıktan sonra siz
ona esirsiniz!